Anda mungkin sudah bosan dengan dunia ini? Ingin menenangkan diri dari kepenatan kehidupan kota? Refreshing selalu ada dalam benak Anda, tapi tak ada waktu luang? Kalau jawaban Anda ya, maka Anda memang sedang mengalami suatu kebosanan atau bahasa kerennya stress. Solusi memang diperlukan untuk menghindari stress. Cara pertama yang dipilih oleh kebanyakan orang adalah berlibur. Namun, bagi Anda yang tidak ingin atau bahkan tidak punya waktu untuk berlibur, bisa mencoba tips saya ini.
-
Porsi makan jangan berlebihan,
-
Tertawa,
-
Berpikir yang indah-indah saja,
-
Banyak berolahraga,
-
Kurangi menonton acara infotainment (gosip-gosip).
Mungkin dari kelima tips di atas, tips nomor 2 saya pikir paling ampuh untuk menghindari bahkan mengurangi stress. Selamat mencoba tips saya, semoga tingkat stress Anda bisa berkurang.
DIarsipkan di bawah: LIFESTYLE, TIPS | Ditandai: KESEHATAN, TIPS
